Детки-малоежки
Я всё время наблюдаю за тем, как мамы кормят своих деток, всегда смотрю на эмоциональную реакцию ребёнка на этот процесс. И замечаю, что есть несколько причин, по которым ребёнок отказывается есть, а именно: внутреннее физическое состояние, внутреннее психологическое состояние, вкусовые пристрастия, внешнее физическое состояние, внешнее эмоциональное состояние. Тем мамам, кто столкнулся с такой проблемой, Si3 даёт несколько советов — как это можно направлять во благо деток, формируя здоровый аппетит.
ВНУТРЕННЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Внутреннее физическое состояние ребёнка может быть обусловлено замедленным метаболизмом. То есть пища медленно усваивается, и чувства голода не возникает. Нужно принимать во внимание, что ребёнок ел накануне вечером и чем завтракал. Чаще всего это происходит по причине чрезмерного употребления мучного и сладкого в смеси с белковой пищей — в организме образуется пищевой яд, который замедляет метаболизм. Что нужно предпринять: на два дня исключить из рациона мучное, сладкое, жирное. А если вы не кормите детей вышеперечисленными продуктами, нужно обратить внимание на эмоциональную составляющую.
ВНУТРЕННЕЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Внутреннее психологическое напряжённое состояние может отбивать аппетит. И тут никак нельзя заставлять ребёнка съесть что-либо, так как это вызовет ещё больший стресс и нагрузит нервную систему, к тому же появится защитная реакция на еду, и в дальнейшем ребёнок неосознанно может испытывать неприязнь к пище, особенно полезной. Ребёнок может реагировать на свои физиологические или возрастные изменения, также может быть ассоциативное восприятие именно тех блюд, которые вы ему предлагаете, а возможно, ему не совсем по нраву запах блюда или даже цвет посуды. Взрослым важно есть вместе с ребёнком и показывать ему счастливую улыбку от процесса употребления пищи. Радостные эмоции родителей могут поднять аппетит деткам.
ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ
Мозг человека понимает, что гормон удовольствия можно получить от вкусной еды, но родители зачастую дают детям не совсем приятную по вкусу еду. Если ребёнку уже несколько раз давали что-то сладкое, вкусное, его рецепторы усиленно работают. И после такой пищи обычная еда без сахара становится для него пресной или невкусной — «несъедобной». Для тех мам, которые только начинают кормить детей, советую не выходить за рамки сладких фруктов или сухофруктов, а из мучного выбирать только макароны из твёрдых сортов. Ну а тем, кто уже познакомил детей с простыми углеводами, Si3 может посоветовать добавлять в еду сухофрукты. Такая пища поднимет настроение ребёнку, а значит, у него обязательно появится аппетит.
ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ
Внешними факторами, влияющими на физическое состояние ребёнка, могут быть звуковые и зрительные раздражители. Например, если на кухне слишком шумно или работает телевизор и из него идут не совсем приятные для ребёнка звуки или, наоборот, слишком тихо и нет никаких звуковых и зрительных спецэффектов, а ребёнок по психосоматике не может есть в тишине, то у него неосознанно происходит внутренний каприз. В таком случае можно пробовать включать мелодичную музыку, для медитации например, и создавать приятную визуальную атмосферу с радужной цветовой гаммой, так как мозг ребёнка воспринимает положительно только яркие цвета.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Внешнее эмоциональное состояние ребёнка копирует эмоциональное поле взрослых людей, находящихся рядом. Ребёнок как губка впитывает состояние мамы или папы. Поэтому взрослым важно сначала настроить и зарядить положительными эмоциями себя, а потом мамы уже интуитивно начинают понимать, как креативно повлиять на аппетит ребёнка. Очень важно отсутствие токсичных людей и токсичных программ за одним столом с ребёнком. Можете понаблюдать за состоянием малыша в разных помещениях и с разными людьми. Даже место, на котором сидит ребёнок, влияет на его эмоции. Энергетика взрослых — эмоциональный индикатор ребёнка.
Любопытно, что мамы начали креативно подходить к кормлению, создавая из еды различные формы и фигуры любимых мультяшных героев. Конечно, это можно использовать для аппетита, но лучше в комплексе с яркой светлой посудой, улыбкой на лице и любовью в сердце. Организм ребёнка очень чувствителен к ингредиентам и качеству еды. Гормоны ускоренно работают на развитие физики и укрепление иммунитета, и весна — интенсивное время для наполнения растущего организма качественной полезной пищей.
Можно создавать креативные блюда из круп, овощей и фруктов, добавляя в них сухофрукты, чтобы усилить вкусовые качества блюда. И полезно будет с раннего возраста приучать деток к растительной пище. То есть в каждом блюде обязательно должно присутствовать свежее растение, чтобы появлялось энергетическое взаимодействие с живыми продуктами. Вскоре организм ребёнка сам начнёт просить продукты, которые содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов. А сухофрукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), например, кроме того что дают сладкий вкус, ещё и положительно влияют на радостное эмоциональное и физическое развитие без вреда для здоровья. При этом не стоит знакомить малыша с сахаром.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ИСКЛЮЧИТЬ
Вот список продуктов, которые стоит исключить из детского рациона, так как они являются усилителями вкусов и разрушают клеточную структуру, понижая иммунитет: детское пюре, полуфабрикаты, газированные вкусовые напитки, кондитерские изделия, сахар и все его производные, йогурты с различными вкусовыми добавками, пакетированные и бутилированные соки. Если в течение трёх дней ребёнок не будет есть всё вышеперечисленное, его аппетит значительно возрастёт.
Дорогие родители, кормите своих деток здоровыми живыми продуктами, наполняйте их растущий организм качественным топливом, из которого будут строиться прочный иммунитет и крепкое здоровье. Осознанное питание Si3 — это ключ к вечной молодости. Мы не мешаем своему организму создавать себя здоровым, энергичным, молодым и красивым, исключая всю низковибрационную токсичную пищу. И начинать кормить детей правильно нужно с рождения, так как исправлять — гораздо сложнее, чем приучать с малых лет.
текст:
Вячеслав Юдин
фото:
Игорь Ляш
