Самые трудные и самые ценные уроки иногда нам преподносит сама жизнь. В жизни есть вопросы, на которые нам не ответят в школе, и темы, о которых не напишут в учебниках. От того, насколько мы усваиваем такие уроки, зависит то, какой путь мы проходим, кого выбираем в —друзья, в чём реализовываем себя и какими мы становимся сами. Юрист, писательница, live-коуч и прекрасная мама двоих взрослых детей Оксана Петрова не понаслышке знает об ударах судьбы, но на своих лекциях и в своих книгах, как и в жизни — ни ноты грусти, ни слова жалости, ни отголосков обид. О том, как жить в гармонии, излучать свет и нести в мир позитив —в нашем интервью.

Оксана, в свет вышла ваша первая книга «Нокаут». Расскажите, о чём она?
Это книга о моей жизни, книга-исповедь. Я начала писать её очень давно, одинокими, грустными вечерами, просто как дневник. По прошествии каких-то событий в жизни я постоянно что-то дописывала в неё, и казалось, что это для себя. Когда мне предложили написать книгу, я задумалась, потому что с одной стороны я знала, что, когда я говорю — меня слышат люди, они меня слушают, вдохновляются моей положительной энергией, заряжаются от меня мотивационно, с другой стороны, книг я до этого не писала.

Для кого эта книга?
Эта книга для тех, кто столкнулся с непростой жизненной ситуацией и не знает, как ему жить дальше. Я просто решила открыть своё сердце, достучаться до каждой женской души. Потому что, как правило, мы носим маски, притворяемся кем-то, кому-то улыбаемся, а при этом у каждого в душе есть какие-то неприятные сюжеты, раны и травмы, и все улыбки даются очень непросто. Когда люди на меня смотрят, узнают мои истории, то по большей части не верят, что подобное могло со мной произойти. Они спрашивают: почему ты не обозлилась, не упала духом? А я считаю, что именно в таких сложных ситуациях человек должен быть ещё добрее.

Вы не боитесь осуждения, критики?
Не боюсь. Я писала эту книгу не для того, чтобы собрать общественное мнение, а для того чтобы помочь тем, кто оказался в трудной ситуации. Не у каждой женщины хватает силы духа, чтобы выдержать предательство, измены и прочие неприятные моменты семейной жизни, многие опускают руки. Я хочу показать на своём примере, собой, своим стержнем, что всё, что Бог ни делает — всё к лучшему! И если у меня получится спасти хотя бы одну душу; это будет для меня счастьем!

Сложно улыбаться людям и делать вид, что у тебя всё хорошо, когда на душе раны?
Я всегда так жила. Так, чтобы ни один человек не увидел, что у меня на душе и насколько мне плохо. Чтобы никто не увидел, что я в плохом настроении, плачу или кому-то грубо ответила. Я никогда не переношу своё внутреннее состояние на других людей. Я всегда себя сдерживаю и максимально дисциплинирую. Да, это трудно, но другие люди в том, что со мной происходит, не виноваты!

Все трудности даются нам для урока. Как вы думаете в чем был урок для вас?
Я всегда всё принимала близко к сердцу. Всю информацию, все переживания, все события в жизни, а надо было относиться с легкостью и с юмором. Из лимона уметь делать лимонад! Улыбка на моём лице не означает, что у меня нет проблем, это просто способность быть счастливой, несмотря ни на что. Потому что только от нашего настроя и от нашего внутреннего состояния зависит, как будет проходить наша жизнь, как мы будем её проживать, и насколько в гармонии мы будем сами с собой.

Оксана, как думаете, жизнь справедлива?
Сталкиваясь с негативными примерами, люди не могут понять, почему жизнь оказывается несправедливой и совсем не такой, как хотелось бы. Однако многие думают о том, что на самом деле жизнь справедлива, но в это трудно просто поверить. Мы можем управлять только тем, что от нас зависит. Многие считают несправедливостью, когда не получается полностью подчинить себе человека, который сопротивляется нашей воле. Родители думают, что дети в их власти, и злятся, когда они начинают отстаивать своё право на жизнь. Жена пытается управлять мужем, а не любить его, мать пытается жертвовать собой ради детей, а потом им это высказывает. Таких примеров много. Поэтому важно, как можно скорее избавиться от иллюзии управления другими людьми. Она ничего не даёт, только приводит к ненужным огорчениям и расстройствам. Известный американский организационный теоретик, профессор Гарвардской школы бизнеса Роберт Энтони сказал: «Жизнь справедлива, потому что в ней всё так, как есть. Несправедливы наши ожидания от жизни».

Помимо каких-то личных проблем мы часто получаем стресс от внешних факторов и окружающей среды. Что, как вам кажется, может помочь найти истинный источник тревоги и как избавиться от него?
Самое главное — убрать негативное мышление. Пессимизм можно остановить, а оптимизм нужно развивать. Конечно, окружение невероятно сильно влияет на любого человека. Поэтому верить нужно только в себя! Важно ограничивать себя от токсичных людей, от людей, которые не делают вас счастливыми, избавляться от фальшивых отношений, убирать свои страхи и предрассудки. Нужно менять свои мысли, поднимать свои стандарты и использовать для этого все свои ресурсы и возможности.

Есть ли у вас универсальный рецепт того, как преодолевать трудности?
Жизнь без трудностей не бывает. Нужно просто изменить отношение к этим самым трудностям, которые подбрасывает нам жизнь, научиться спокойно и плавно преодолевать эти трудности, чтобы они превратились в часть повседневной жизни и не более.

А можно ли научиться быть счастливым?
Хочешь быть счастливым — будь! Этому не можно, этому нужно учиться! Проснувшись утром, вы должны улыбнуться, взглянуть на этот мир с позитивом, с любовью, и когда вы будете нести этот позитив, у вас будет всё складываться самым наилучшим образом. Нерешаемых задач не бывает, просто нужно превращать их в обыденные, помнить, что всё в ваших руках. Важно осознавать, что ваше счастье основано на вашем отношении к жизни. Я настолько счастлива, насколько настроен на это мой разум. Я сама каждое утро настраиваю свой разум на ощущение счастья, и если я буду надеяться на лучший результат, то чаще всего я буду его добиваться. Зерном истинного счастья является благодарность, и я каждый день ищу то, за что могу быть благодарна! Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем. И я всем желаю наслаждаться своей жизнью!

Очень часто мы сами не знаем, чего хотим. Можете сказать, как научиться отделять свои желания от желаний, навязанных обществом?
Да. Выпишите на лист бумаги свои ценности. Что вам сейчас важно в жизни? Например, семья, деньги, стабильность, слава, творчество, дети. Напишите конкретные цели под каждую свою ценность. Задайте себе конкретный вопрос: а зачем это мне лично? Отделите свои «хочу» от чужих «надо».

Назовите три принципа, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха.
Прежде всего, убирайте сослагательное и условное наклонения, слова «смог бы», «сделал бы», «добился бы»! Важны только чётко поставленные цели и задачи — это и есть первый шаг к их достижению.

Оксана, я уверена, что вы точно знаете, в чём сила женщины! На вашем примере получается, что точно не в её слабости. Тогда в чём?
Сила женщины в её мудрости, смелости, красоте и любви.

Что такое любовь?
Любовь — это тепло, которое наполняет наши сердца. Она, как магия, окутывающая нас невидимым одеялом. Когда мы её чувствуем, мир кажется нам более ярким и тёплым — люди вокруг начинают выглядеть иначе. Мы ценим моменты, проведённые с кем-то вместе, и внезапно начинаем понимать, что наша жизнь наполнилась новым смыслом. В каждом человеке любовь проявляется по-своему. Для одних это внимательно слушать слова близкого человека, для других — забота, дела, которые они делают для тех, кого любят. Некоторые пишут стихи, а другие приносят завтрак в постель. В любви нет границ и стандартов, и каждый находит свой способ её выразить. Любовь делает нашу жизнь полной и осмысленной, вдохновляет на подвиги, даёт силы справляться с трудностями и верить в лучшее. Любовь можно сравнить с пламенем. Оно может как обогревать и освещать темные дни, так и обжигать. Искусство в том, чтобы уметь управлять этим пламенем, не давая угаснуть или разрушить всё вокруг. Каждый из нас мечтает найти настоящую любовь, но мало кто понимает, что это требует усилий, потому что это не просто чувство, которое приходит и уходит, а это выбор, который мы совершаем каждый день.

Что именно для Вас любовь?
Для меня настоящая любовь — это когда человек готов жертвовать своими интересами ради блага другого человека. Именно такая любовь становится основой для крепких и долгих отношений.

А что для вас семья?
Семья для меня — смысл жизни. Это дом, в котором тебя любят и ждут, это те люди, которые искренне в тебя верят и доверяют тебе, это твои родные люди. Отношения в семье дают определённый статус человеку. Надо любить, ценить и хранить честь семьи. Я вот сейчас сижу и понимаю: какая у меня чудесная жизнь! Я пережила столько трудностей, но несмотря ни на что осталась добрым, понимающим человеком, который радуется мелочам и благодарит Бога за всё происходящее.

Несмотря на то, что ваша жизнь с супругом не сложилась какие семейные ценности вы передаёте своим детям?
Я говорю им, что нужно ценить верность. Это самое драгоценное качество и в любви, и в дружбе, и в жизни. И, конечно, я хочу, чтобы у них всё сложилось, чтобы муж был опорой, ребёнок — гордостью, друзья — верными, деньги — лишними, здоровье — крепким, а жизнь — прекрасной!

Расскажите о своих детях. Чем они занимаются?
Дети у меня великолепные. Они получили хорошее образование, закончили институты. Раньше мне казалось, что дети — это трудности. Казалось, что я ничего не успею — языки, танцы, спорт, школа, музыка. Круговорот дел, и я как белка в колесе. А сейчас я наслаждаюсь общением со своими детьми. Они для меня опора, они моя гордость, моё сердце! Дочь замужем, и у неё уже своя семья: сын — профессиональный спортсмен, мастер спорта по боксу, занимается бизнесом. Они живут отдельно, и я очень по ним скучаю, несмотря на то что мы часто видимся и всё время на связи. Мы друзья, прислушиваемся друг к другу, советуемся друг с другом по самым разным вопросам. У меня нет такого, что я, мама-начальник, как я сказала, так и будет. Может быть, поэтому мои дети всегда хотели со мной всем поделиться и рассказать всё, что было у них на душе: в школе, на экзаменах, в жизни, с друзьями. Я считаю, что чем меньше дистанция, тем комфортнее и душевнее. Всегда надо разговаривать со своими детьми, и в первую очередь, конечно, искренне их любить.

Вы много времени уделяете своей маленькой внучке Патриции. Она самая важная часть Вашей новой жизни. Расскажите о ней.
Патриция — замечательный ребёнок, который только познаёт этот мир. Она просыпается с улыбкой, с интересом, ей всегда хочется увидеть что-то новое. Папа у неё — детский врач-хирург, мама — юрист, нутрициолог, и я называю её Патика-профессор. Потому что в такой семье, когда у тебя родители, которые много работают, ребёнок просто не может быть несмышлёным. Когда Патриция родилась, мы жили все вместе, и я, конечно, уделяла ей много времени. Мне хотелось отдать ей всю себя, потому что дети — это радость нашей жизни, а внуки — сладость нашей жизни. Мне пришло понимание опыта, понимание того, что я — бабушка, и меня переполняли эмоции. Сейчас Патриции седьмой месяц, дочка живёт отдельно своей семьёй, но они часто ко мне приезжают в гости. Приезжают на 3 дня, а я их оставляю на 3 недели. Внуки — самое дорогое, что есть у нас в жизни.

Вы прекрасная мама со стажем. Даёте дочке какие-то советы по воспитанию Патриции?
Я всегда говорила и сейчас говорю своим детям: не надо воспитывать детей! Воспитывайте прежде всего себя! Тогда ваши дети возьмут с вас пример! Мои дети видели, что я всегда была занята — работала, училась, была председателем родительского комитета в школе, когда дети учились, развивала бизнес и была хозяйкой большого дома. Поэтому и они выросли умными, самостоятельными и деятельными взрослыми людьми. Не надо быть детям начальником, им нужно быть другом! Пусть они ищут себя и находят себя в том, что будет приносить им удовольствие. Не нужно навязывать детям своё мнение, воплощать в них свои мечты. У них своя жизнь! Старайтесь делать больше добра, потому что чем больше ты делаешь добра людям, тем больше добра тебе возвращается. Не обижайте никого и относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам!

Уверена, что Патриция — ваше вдохновение сегодня! А в чём ещё вы находите для себя вдохновение для жизни и творчества?
Большую часть своего времени я посвящаю себе и своему саморазвитию. Я прошла обучение по кинетическому имиджу, участвую в показах мод в качестве модели 40+, учу английский язык, пишу вторую книгу, занимаюсь пилатесом для коррекции фигуры, развития мышц и опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки и улучшения координации, путешествую, и, конечно, провожу время со своей семьей.

Оксана, дайте совет, как найти мотивацию для всего подобного, для себя?
Нужно просто сломать свои старые убеждения. Задать себе вопросы: почему? как? для чего? Разрушить стерео-
типы, такие, как: я еще не богат, не похудел и т. д. Послушайте свои оправдания, и вы поймете, что ваши убеждения и оправдания мешают вашей мотивации. Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья! Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других, прощайте самих себя!

Мотивация во многом помогает человеку найти себя. Как вы думаете, как человеку найти своё призвание в жизни?
Я думаю, что для того чтобы найти своё призвание, нужно вспомнить то, что человек любил в детстве, составить список любимых занятий, отчасти выйти из зоны комфорта и просто довериться интуиции. Коуч Мэтт Вулл называет интуицию внутренним компасом и советует ей доверять. Нужно дать себе шанс. Остаться наедине с собой и своими мыслями, прислушаться к себе, быть максимально сконцентрированным на этих мыслях, быть честным и искренним с самим собой.

Поиск призвания и открытие в себе каких-то талантов тоже путь к счастью?
Конечно. А кроме того, он позволяет ближе познакомиться с самим собой, лучше себя узнать, и тогда ты быстрее приблизишься к желаемому результату, потому что ты поймёшь, чего ты хочешь и что ближе твоей душе и твоему сердцу.

Какой самый главный навык для человека вы бы сегодня назвали?
Я считаю, что первый важный навык — это самодисциплина. Потому что не-
удача подкрадывается незаметно. Второй навык — финансовая грамотность, потому что вы должны быть хозяином своих средств. Немаловажными также являются навыки построения отношений со всеми, умение с любым человеком найти общий язык, адаптация к новым условиям и переменам, способность решения проблем, и конечно, саморазвитие.

Какой должна быть настоящая женщина?
Женщина должна быть любимой, счастливой и красивой, а больше она никому и ничего не должна. Самое важное — любить себя, наслаждаться собой и жить для себя. Как бы то ни было, никогда не ставить себя ниже кого-то или тем более обесценивать себя. Потому что насколько ты себя любишь — настолько тебя будут любить, ценить и уважать другие. Когда ты будешь это делать, вокруг будет происходить то же самое. Жизнь даётся нам один раз, и надо жить здесь и сейчас, настроив себя на позитив.

То есть жить сегодняшним днём и моментом, а не воспоминаниями и планами?
Именно так. Полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, когда наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту. Проживать мгновение — значит ценить его, особенно потому, что повторить его невозможно. Возможно, чего-то вы долго ждали, возможно, что-то приятное произошло с вами неожиданно, и во всей повседневной суете важно именно в этот момент замедлиться, остановиться, чтобы насладиться данной минутой, событием, прожить его, подарить себе радость и всецело отдаться ей, потому что завтра это мгновение станет для вас уже воспоминанием.

Почему для женщины важно несмотря ни на что находить и уделять себе время, быть наедине с самой собой? Ведь многие мамы и жёны про это часто забывают.
В наше динамичное время женщина играет множество ролей: нежная мать, заботливый партнёр, талантливый профессионал своего дела. Однако среди всех этих важных обязанностей часто действительно забывается о самом важном — о собственном отдыхе и благополучии. Отдых — это не только приятное времяпрепровождение, но и неотъемлемая часть здорового образа жизни, который позволяет нам восстановить энергию, освежить ум и тело, обрести внутреннюю гармонию. Женщинам, чьи дни часто наполнены суетой и стрессом, особенно важно находить время для отдыха и заботы о себе. Когда женщина отдыхает, она позволяет своему разуму и телу расслабиться, что в свою очередь помогает ей избавиться от накопленного напряжения и стресса, улучшить свое физическое и психическое здоровье. Ведь только в здоровом и сбалансированном состоянии женщина может качественно выполнять свои дела и быть поддержкой для своих близких. Забота о самой себе — это именно та забота, которая не только приводит к личному благополучию, но и позитивно сказывается на всей семье, близких и окружающих.

А мужчина должен заботиться о своей женщине?
Конечно. Часто в суете, под грузом ответственности мы забываем о себе, перестаём быть хрупкими и слабыми созданиями, становимся людьми, которые делают всё и за всех, а в итоге становимся неинтересны мужчинам. Они уходят туда, где им предоставляют возможность отдыха. Мужчину нужно погружать в семейные бытовые дела, в заботу о детях, разделять с ним ответственность, а не брать её только на себя. Милые девочки, девушки, женщины, оставайтесь женщинами, любите себя, цените, уважайте и следите за собой!

В нашей жизни всё так быстро меняется. Многие боятся перемен, оказываются к ним не готовы. Как вы расцениваете перемены в жизни?
Мой девиз: «Все перемены к лучшему!» Если закрылась дверь — открывается окно. Да, по началу нам кажется, что выхода нет, но проходит время, и потом ты начинаешь задумываться: значит, это для чего-то было нужно? Значит, это для того, чтобы стало лучше, чтобы открылись новые возможности.

А как научиться принимать изменения?
Никто не говорил нам, что будет легко. Однако насколько сильно изменения повлияют на вас, зависит от вас самих. Только вы и никто другой можете адаптироваться к новым условиям, принимать ситуацию, находить варианты её разрешения, какой бы сложной она ни была. Нужно просто перестать цепляться за прошлое. Даже если вас мучают страх и неуверенность, примите тот факт, что перемены неизбежны. Рано или поздно они всё равно произойдут, потому что это естественный порядок вещей, но при этом перемены всегда хороши и необходимы для нас. Они несут для нас урок, который нужно извлечь из какой-то сложившейся ситуации, и это позволяет укрепить нашу жизнь и нас самих. Если вы воспринимаете перемены как трагедию, то вряд ли сможете принять реальность и потеряете фокус своей текущей ситуации. Изменения — это всегда потери, но пока вы понимаете, что в вашу жизнь входит что-то хорошее, вам легче это принять. Сосредотачивайтесь на положительных моментах, которые несут с собой изменения. Анализируя плюсы и минусы ситуации, вы начнете ставить новые цели и задачи, которые приведут вас к успеху. Осознавайте новый опыт. Наши ошибки, испытания, данные нам — это наша жизнь. И из них нужно извлечь урок. Пока мы не на-
учимся на этих ошибках, такие ситуации будут повторяться вновь и вновь. Если вам выпал шанс перемен, примите его и позвольте жизни течь с нуля, откройте для себя новые горизонты и новые мечты. Всегда живите настоящим. Есть так много чудес, которыми мы можем наслаждаться каждый день: пение птиц, аромат свежезаваренного кофе. Просто благодарите Вселенную за всё, что у вас есть. Придавайте ценность каждому моменту, человеку — это ваша радость. Сохраняйте спокойствие и начните контролировать свои эмоции, позволяя себе тем самым быть счастливыми.

Совершенно очевидно, что, когда закрывается одна дверь — открывается другая. Сейчас у вас новая жизнь. Какая она?
Несмотря на все трудности, которые я пережила, я осталась добрым, понимающим человеком, с открытой душой и добрым сердцем. Я знаю, что безвыходных ситуаций не бывает! Всё, что можно решить — решится, а остальное неважно. Во всём и всегда нужно оставаться собой и делать то, что тебе по-настоящему нравится: торговля, рыбалка, чтение или рисование, каждому — свое. Но если это занятие приносит человеку счастье, то это принесёт ему
и смысл жизни, и прибыль, и развитие, и самопознание. Главное — правильно отличать, что ты хочешь и что тебе надо, чётко работать над своей мечтой и ничего не бояться.

Уметь мечтать — это то самое качество, которому мы должны учиться у наших детей. Чему ещё мы, взрослые, могли бы поучиться у наших детей?
Дети от природы любознательны. Большой и незнакомый мир каждый день дарит им встречу с чем-то новым и восхитительно интересным. А когда человек вырастает, багаж его опыта становится больше, и он отвыкает удивляться. Нам только кажется, что в детстве жизнь была ярче и насыщеннее, на самом же деле мир остался прежним, он всё такой же необъятный и удивительный, просто взрослые перестают это замечать. Многие тоскуют о детстве, как о беззаботной поре, но мало кто задумывается, что и у ребёнка есть свои переживания, трудности, вопросы. Детство — это время множества вопросов, возможностей и последствий. Но нам, безусловно, есть чему учиться у наших детей, например, радоваться и удивляться простым вещам, не горевать об уходящем времени. Это помогает прийти к гармонии с самим собой и перестать наконец быть «скучным» взрослым. А вообще, как писал Паоло Коэльо: «Ребёнок может научить взрослого трём вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем».

Помимо книг, вы не думали над ещё каким-то проектом?
Сейчас я думаю над открытием благотворительного фонда, который будет психологически помогать людям, в частности женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации по ряду обстоятельств. Скоро будет проходить конференция международной общественной патриотической организации «Вечно живые», где я буду участником и буду презентовать свою книгу. И мне бы хотелось отчислять средства от этой книги на благотворительность. Я, например, давно помогаю фонду, который оказывает помощь детям-сиротам, от которых отказались родители.

Я знаю, что вы уже начали писать новую книгу. Она станет продолжением книги «Нокаут», или это будет уже совершенно другая история?
Эта книга будет о том, как, несмотря ни на какие трудности, не потерять веру в жизнь, любовь и желание жить. Своего рода такой мотиватор для тех, кто в отчаянии, кто находится на распутье или стоит перед выбором.

текст:
Наталья Вагапова
фото:
Евгений Антонюк
стиль:
Светлана Литвин
MUA:
Ольга Грегор