Питание в пятом измерении
Больше не нужно нагружать организм едой. Не нужно придерживаться строгих правил в диетах. Не нужно создавать дискомфорт и чрезмерно контролировать своё тело. Теперь мы идём через принятие. Принятие себя и осознание того, что мы едим. Ведь всё, что связано с режимом и контролем, создаёт избыточное напряжение для нервной системы, от чего появляется паранойя, зависимость, страх перед употреблением пищи.
12 июня мы официально задали ЗОЖ-темп в мероприятиях! После двух месяцев изоляции известный космоэнергетик, специалист в области причинно-следственных связей, колумнист многих модных изданий Наталья Буткевич собрала около 70 человек на свой день рождения, который прошёл в стиле ЗОЖ. Событие было отмечено праздничными фейерверками и официально заложило начало жизни изобилия!
Для всех гостей мы подобрали специальное ресторанное меню, которое было создано таким образом, чтобы ни один гость не чувствовал тяжести во время мероприятия! Всё приносили в порядке усвоения, при этом все гости были сыты, энергичны, общительны и позитивны. На следующий день многие даже увидели минус на весах, что в разы усилило настроение! Разве такое было возможно когда-либо? Да! Я, как нутрициолог, диетолог, основатель системы осознанного питания Si3 и автор проектов трансформации сознания «Огранка духа и тела», уже несколько раз проводил завтраки в женских клубах в healthy-ресторанах, в которых составлял список блюд из предложенного поваром меню, а также проводил coach, в котором объяснял, как правильно выбирать блюда в ресторанах в разных точках мира.
Замечательным, вкусным и полезным блюдом на завтрак — а именно он является нашим главным приёмом пищи — считаю геркулес. Вариантов его употребления множество. Вот один из них.
Геркулес с ягодами
Геркулес (плотные сухие хлопья) — 50 г
Микс из свежих ягод — 200 г
Мёд жидкий — 2 ч. л.
Геркулес залить кипятком и дать ему настояться 20 минут. После добавить ягоды, заправить мёдом. Перемешать. Приятного аппетита!
Сегодня энергии мира изменились, и нам необходимо менять отношение к своему телу. Раньше все режимы похудения основывались на том, чтобы держать себя в жёстких рамках «нельзя». Теперь же я учу людей принимать себя первично. Только после принятия происходит естественный процесс преображения внешности. И уже в результате этого мы входим в режим питания на основе «можно», где мы слышим и слушаем своё тело и даём ему то, что для него будет лёгким на пути трансформации. По сути, я учу не мешать организму быть здоровым, иметь крепкий иммунитет и блистать долголетием, ведь всё это в нас уже заложено. В наших генных кодах уже имеются ключи миллионов лет трансформации физики. И наша задача — лишь активировать эти ключи. Как это сделать?
Есть множество способов открыть путь продолжительной молодости, наладив свой внутренний мир. Об этом мы будем говорить в следующих выпусках. Для начала необходимо выработать желание к изменениям своих привычек и только потом ставить цели! Крайности в питании приводят к инертности в теле, что создаёт стресс для нервной системы и психики. Только через «хочу», а не через «надо» мы можем легко и быстро достичь желаемого результата во время диет. Исходя из многолетнего опыта работы, могу сказать, что практически каждая вторая девушка истощает своё тело изнурительными голодовками и переощелачивает его детоксами. Водородный показатель, pH тела человека — щелочной (–7,5 pH), его нельзя переощелачивать, так же как и переокислять. Очень важно поддерживать баланс, так как многие патологии развиваются именно при неправильном pH тела. Особенно это сказывается на психике. Не будьте жертвами маркетинга, лучше обратиться за консультацией к профессионалу перед тем, как начать соблюдать режим здорового питания. Наступило время осознанного питания, а не «синтетики». Многие уже понимают, что лекарства только вуалируют, снимают симптомы на время, но не лечат и не устраняют проблемы в корне. Исцеляя источник недуга, мы навсегда меняем своё состояние, так как осознаём, откуда возникла их причина. Осознанное питание учит наш мозг понимать язык своего тела, слышать импульсы, исходящие от тела. Импульсы на приём пищи, импульсы на изменение pH-баланса, импульсы на симптомы внутренних патологий и эмоционального состояния.
Это не просто питание для похудения или поддержания формы. Осознанность должна быть во всём, и это не ум — это активация органов чувств, которые многие люди никогда не чувствовали в себе, но вполне могут это сделать. Болезней нет, если у нас есть связь с организмом. Если мы питаем свой организм, отталкиваясь от импульсов тела, а не мозга, мы точно понимаем, что болеть не будем, так как физика всегда просит топливо, укрепляющее иммунитет, а мозг, искушённый соблазнами пищевого удовольствия, требует только той пищи, которая вкусна. Именно она и создаёт патогенную среду, выделяя пищевой яд для размножения бактерий, что ведёт к быстрому и неминуемому разрушению и старению. Токсины и пищевой яд образуются в нашем организме из-за вредных пищевых привычек, а также из-за алкоголя и употребления синтетических препаратов.
Осознанное питание Si3 меняет пищевые привычки через позволение, а не запрет. Для того чтобы похудеть, многие сегодня прибегают к модной теме сыроедения и веганства, но лично я не рекомендую этим увлекаться. И вообще, диеты нежелательно держать более 21 дня, так как вследствие этого начинаются гормональные изменения. Для эффективного и безболезненного похудения важно правильно входить в режим и выходить из него во избежание гиперкомпенсации. Ещё важный фактор — нужно выпивать в день не менее полутора литров чистой минеральной воды без газа. Тело человека состоит на 70–80% из воды. Химический состав воды в теле реагирует на любые энергетические изменения. Это как раз то топливо, которое даёт нам энергию и в первую очередь меняет качество тела. Также вода — это мощный информационный накопитель. Сегодня важно осознать, что состав пищи, который мы употребляли, включая прежние схемы питания, уже не работает. Людям нужен принципиально новый подход. На своих курсах мы стараемся это объяснить, а ещё — что при помощи осознанного питания можно не просто избавиться от болезней, но и запустить процесс омоложения и регенерации, что важно и безусловно приятно.
